Tvrdá stolice a zácpa? Účinná odpověď je Movicol®

Tvrdá stolice a zácpa: proč vznikají a jak si od nich ulevit

Lidské tělo se skládá až ze 60% z vody. Spotřebováváme vodu ke všem činnostem: myšlení, dýchání, pohyb, mluvení… a také vylučování. Když se obsah střev pohybuje příliš pomalu, tělo z něj postupně vstřebává vodu a stolice dehydruje - ztrácí vodu. Vysušuje se, ztvrdne a její pohyb ve střevech se zpomalí. Výsledkem může být bolestivé vylučování, pocit neúplného vyprázdnění nebo samotná zácpa. Nečekejte, až se příznaky zácpy stanou nesnesitelnými, zasáhněte včas!

Dobrou zprávou je, že často lze problém řešit a předejít jeho zhoršování díky "změkčující" látce makrogol v přípravku Movicol®.

Co to je MAKROGOL a jak pomáhá?   

Makrogol funguje jako “houbička, která nasává vodu” ve vašich střevech. Smíchá se s jejich obsahem, nasákne vodu, zvětší svůj objem a udrží vodu uvnitř střev. Hydratuje a změkčuje stolici a tím pomůže obnovit přirozený pohyb střev a usnadnit průchod stolice.  Neškodný macrogol pak snadno opustí vaše tělo při vylučování. Přípravek Movicol® nabízí makrogol ve formě příjemného citronového nápoje. 

Jak vzniká tvrdá stolice či zácpa a jak s nimi bojovat?

Tvrdá stolice a zácpa patří mezi nejčastější zažívací obtíže a nejsou nijak neobvyklé. Občas potrápí téměř každého – podle výzkumů trpí několikrát ročně příznaky zácpy až 77% lidí.  Zácpu může způsobit změna jídelníčku nebo nepravidelném režimu jídla přes den, třeba na dovolené.  Ale příčin může být daleko víc: zahájení diety, nedostatek pohybu, cestování, stress nebo třeba užívání některých léků. 

Přirozeně tvrdé stolici můžete předcházet jídelníčkem s vysokým obsahem nerozpustné vlákniny, zdravým pitným režimem, dostatkem ovoce a zeleniny. Ale někdy ani to nestačí. 

Jak poznat zácpu?

Každý člověk má jiný rytmus vyprazdňování, takže denní rytmus není pravidlem. Ale mezi typické příznaky zácpy patří:

• vyprazdňování méně než třikrát týdně,
• tvrdá nebo hrudkovitá stolice,
• nutnost silně tlačit,
• bolest při vyprazdňování,
• pocit, že střevo nezůstalo zcela vyprázdněné,
• nadýmání nebo tlak v podbřišku.

Co se může stát, když zácpu neřešíte?

Občasná zácpa většinou nepředstavuje vážný problém. Pokud se však obtíže opakují nebo trvají delší dobu, mohou se objevit komplikace. Tvrdá, suchá stolice může způsobit drobné trhlinky v oblasti konečníku, které se projeví krvácením na toaletním papíru, nebo zvýšit riziko vzniku hemoroidů a může zhoršování jejich příznaky.  Dlouhodobá zácpa a opakované namáhání při vylučování mohou oslabit svaly ovládající pohyby střev, což může potenciálně vést k fekální inkontinenci (ztráta schopnosti ovládat vyměšování až nechtěný úniku stolice).

Přetrvávající obtíže proto nepodceňujte! Pokud zácpa trvá déle než dva týdny, opakuje se nebo je provázena silnou bolestí či krvácením, obraťte se na lékaře.

Proč se u vás objeví zácpa? Nejčastější příčiny

Ve většině případů stojí za zácpou kombinace několika faktorů.

• Nedostatek tekutin: 

Pokud organismus nemá dostatek vody, bere si ji ze střevního obsahu. Stolice pak tvrdne a její průchod střevem je obtížnější. Movicol pomáhá vodu ve střevech udržet. 

• Málo vlákniny

Vláknina pomáhá zvětši objem stolice a zadržet v ní vodu a její nedostatek přivolává zácpu. Zařaďte víc ovoce, zeleniny, luštěnin nebo celozrnných výrobků.

• Nedostatek pohybu

Pravidelný pohyb podporuje pohyb střev, naopak dlouhé sezení, stání nebo ležení zpomalí trávení 

• Stres

Střeva a nervový systém jsou propojené a tak při dlouhodobém stresu nebo psychické zátěži může dostavit právě zácpa

• Některé léky

Obtížnější vyprazdňování může být také nežádoucím účinkem některých léčiv, například opioidních léků proti bolesti, doplňků železa nebo některých antidepresiv. Pokud máte podezření, že obtíže souvisejí s léčbou, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem.

Takže: jak si od zácpy ulevit?

1. Změna životního stylu: základem je dostatečný pitný režim, pravidelný pohyb a jídelníček bohatý na vlákninu.
2. Neodkládat potřebu jít na toaletu.
3. Pokud to nestačí, mužete sáhnout po přípravku Movicol 

Na závěr připomínáme:  jestliže zácpa přetrvává déle než dva týdny nebo se pravidelně vrací, je vhodné vyhledat lékaře. Nikdy neignorujte první příznaky tvrdé stolice nebo zácpy.

Váš tým

KupKosmetiku.cz

Důležité upozornění

Před použitím přípravku Movicol® si vždy pečlivě přečtěte návod k použití. Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se před užíváním s lékařem nebo lékárníkem. Informujte svého lékaře nebo lékárníka o všech lécích, které užíváte. Některé přípravky mohou při současném podávání s přípravkem Movicol® působit méně účinně. Perorální léky se doporučuje užívat alespoň hodinu před nebo hodinu po užití přípravku Movicol®. 

Zdroj informací: movicol.com