Povadlý vzhled? Víme jak rozkvést!

Nedostatek slunce a vitamínu D, mráz nebo naopak přetopené místnosti a suchý vzduch – to všechno se na nás během zimy podepsalo. Teď je ale ten správný čas na jarní restart.

Sbohem suchá a unavená pokožko!

Nejvíce v chladných měsících dostala zabrat naše pleť, která po zimně může vypadat unaveně, zašedle a mdle. Neobvyklé však není ani začervenání a pnutí. Pokud jí ale nyní začnete věnovat péči, povede se vám ji s prvními jarními paprsky zase rozzářit!

Zdravá a zářivá pokožka začíná správným čištěním. Každý den ráno i večer je proto důležité pleť nejen odlíčit, ale také jí dočistit od zbytků make-upu, ale i od odumřelých kožních buněk a přebytečného mazu. Lirene Čisticí jíl mátou a pomerančem dokáže pleť vyčistit a zúžit póry. Odumřelé kožní buňky jemně odlupuje a redukuje mazové žlázy. Výsledkem je provoněná, rozjasněná a hladká pokožka, která lépe vstřebává vyživující séra a krémy.

Výkyvy teplot zapříčiněné mrazem venku a vytopenými místnostmi mají neblahý vliv na pokožku celého těla, které přes zimu produkuje méně hydratačních složek a je vysušenější a hrubší. Jak ale o pokožku pečovat, abyste mohla co nejdříve vyrazit do práce nebo do města v sukni? Nejdůležitější je začít pokožku hydratovat. Při sprchování sahejte po vyživujícím hydratačním gelu a po každém mytí nezapomínejte na tělové mléko či olej. Pro ještě jemnější a zářivější pokožku si minimálně jednou týdně dopřejte také peeling, který odstraňuje suchou kůži a další nečistoty. Kromě toho vaši pokožku také prokrvuje, projasňuje a zjemňuje. Například se Sanctuary Spa Tělovým peelingem lilie a růže se můžete již po první aplikaci těšit na to, až se oteplí a vy budete moci ze skříní vyndat oblíbené jarní a letní kousky. Jeho vůně, která na pokožce zůstává i po umytí, vás zase okamžitě přesune do rozkvetlé jarní zahrady.

Osvěžte tělo zevnitř

Stejně jako zvenčí strádá tělo v zimě i zevnitř. Nedostávají se mu totiž některé důležité vitamíny kvůli nedostatku slunečního záření nebo třeba kvůli nízké konzumaci čerstvé zeleniny a ovoce. Během zimy a na začátku jara je důležité „déčko“, které naše tělo získává až z 90 % právě ze slunce. Vitamín D je důležitý pro kosti, svaly, zuby i imunitní systém. Dokáže ale udělat divy i proti jarní únavě a špatné náladě. Z potravin je ho nejvíce v rybím tuku, vaječném žloutku, játrech a mléku. Pokud těmto potravinám ale neholdujete každý den, je ideální sáhnout po doplňku stravy, jako je třeba Better You Vitamín D1000 orální sprej.

Na jaře je potřeba doplnit i další vitamíny, zejména C, A a E. Všechny tři pomáhají stejně jako vitamín D s podporou imunity, která je často po všech těch chřipkových sezónách oslabená. Kromě toho ale patří mezi antioxidanty a chránící nás před působením škodlivých volných radikálů z okolního prostředí. Z minerálů je zase důležité doplnit hořčík, zinek a selen. Hořčík má důležitý vliv na správnou funkci nervového systému a svalů, což se hodí všem, kteří po zimně zase začínají být aktivnější – chodí na delší procházky, oprašují kolečkové brusle nebo konečně zase vyráží na kolo.

Množství zinku v těle má zase vliv na stav kůže a vlasů, a stejně jako vitamíny a selen hraje důležitou roli v posílení imunitního systému. Při všech těch změnách teplot a „aprílovém počasí“ tak určitě neuškodí ho doplnit. V malém množství se nachází v řadě potravin, jako jsou například libové maso, játra, mléko, vaječné žloutky a mořské ryby. Jednodušší cestou pro správnou hladinu zinku v těle je pak opět doplněk stravy Better You Zinek orální sprej.

Nalaďte se

Naladit náladu na jaro a najít motivaci na celou tu jarní přípravu může být při pohledu z okna pěkný oříšek, ale pomůžou vám i maličkosti. Tu správnou atmosféru vám dodá třeba barevný kousek oblečení, nový účes, návštěva květinářství nebo barevná manikúra. Tu hravě zvládnete s Catrice Laky na nehty Iconails s gelovým a dlouhotrvajícím efektem. Najdete je v mnoha osvědčených i nových trendy odstínech jako je levandulová, mintová, citronová nebo vanilková.